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營養價值

維生素E具有多種生物活性。它是一種很強的抗氧化劑，可通過中斷自由基的連鎖反應保護細胞膜的穩定性。可通過維持遺傳物質的穩定和防止染色體結構變異，調節機體代謝活動有條不紊地進行。殺死新產生的變形細胞，具有維持結締組織彈性。調節體內激素正常分泌；控制體內酸素消耗；保護皮膚粘膜等功能，使皮膚滋潤健美，從而達到美容護膚的作用；還可改善頭發毛囊微循環，保證其營養供應，使頭發再生。另研究表明，維生素 E還能阻止LDL膽固醇氧化，此外維生素E可維持正常的生殖機能；保持肌肉結構與功能的正常狀態；與其它維生素具有協同等作用。